NOWY PLAN TRENINGOWY

Ze względu na kontuzje, zmuszona byłam zmodyfikować plan treningowy. Głównie chodziło o chwilowe zredukowanie długich niedzielnych wybiegań. 

"16 TYGODNIOWY PLAN DLA KONTUZJOWANYCH CIENIASÓW"

Tymczasem całą piękną słoneczną sobotę straciłam na leczenie kaca. Jak nie umrę to żyć będę...